डिमेन्शिया

स्मरणशक्ति की परेशानियाँ

डिमेन्शिया क्या है\? कई कारण हैं जो स्मरणशक्ति\, वाक कौशल\, जजमेंट\, ओरियंटेशन और गणना में निपुणता को प्रभावित कर सकते हैं . यह ३० और ४० साल उम्र के लोगों तो भी हो सकता है लेकिन अधिकतर ६५ वर्ष से अधिक आयु वालों को ही होता है . डिमेन्शिया कितना काॅमन है\? ८५ वर्ष से अधिक आयु के करीबन आधे लोगों को डिमेन्शिया होता है.

किस तरह की परेशानियाँ लोगों को संकेत करती हैं कि उन्हें डिमेन्शिया हो सकता है\? - स्मरणशक्ति खोना फोन नम्बर\, लोगों के नाम भूलना अपाॅइंटमेंट\, दवाई लेने के समय को भूलना अभी हुई घटनाओं को भूल जाना \(बीती हुई बातें याद रह सकती हैं \) बार बार वही प्रश्न करना या उसी बात को दोहराना - वाक शक्ति खोना सही शब्द या सही कहावत या मुहावरे के उपयोग में कठिनाई पढ़ाई लिखाई नही कर पाना

किस तरह की परेशानियाँ लोगों को संकेत करती हैं कि उन्हें डिमेन्शिया हो सकता है\? - समय और दिशा ज्ञान खोना कन्फ्यूज़ हो जाना कि आज क्या तारीख है या हफ्ते का कौन सा दिन है भूल जाना कि वे कहाँ हैं और वह जगह किस लिये है गुम हो जाना और इधर उधर भटकना -गणना शक्ति खोना चीज़ें खरीदते समय जोड़\, बाकी न कर पाना पैसा सँभालने में मुश्किल होना - व्यक्तित्व और मूड में बदलाव

भुलक्कड़पन\, स्मरणशक्ति की परेशानियोँ और डिमेन्शिया में क्या अन्तर है\? भुलक्कड़पन ः जब कोई आपको उस चीज़ की याद दिलाता है जो आप भूल गये हैं तो आपको आसानी से याद आ जाती है . यह सभी को होता है . स्मरणशक्ति की परेशानियाँ ः अगर कोई याद भी दिलाता है तो भी आपको याद नहीं आता . डिमेन्शिया ः इस में स्मरणशक्ति की परेशानियाँ शामिल हैं\, लेकिन आपको अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जैसे कि दिशा भूलना\, निर्णय शक्ति\, और सोचने की योग्यता को खोना

अगर आपको स्मरणशक्ति की परेशानियाँ हैं तो आपको डाॅक्टर से जळी से जळी मिलना चाहिये

डिमेन्शिया होने के क्या कारण हैं\? आ?? आल्ज़हाइमर रोग \(३९ प्रतिशत\) आ?? खून की नाड़ी या दिल का रोग \(१४ प्रतिशत\) आ?? पार्किंसनस रोग \(८ प्रतिशत\) आ?? एक से अधिक कारण \(११ प्रतिशत\) आ?? शराब आ?? खराब आहार आ?? डिहाइड्रेशन आ?? दवाई\, विशेषतः यदि व्यक्ति कई तरह की ले रहा हो आ?? स्लीप एप्निया \(सोने में परेशानी\) आ?? मस्तिष्क में ट्यूमर आ?? डायबिटीज़ आ?? डिप्रेशन

आल्ज़हाइमर रोग क्या है\? आ?? प्रेसिडेंट रीगन को यह रोग था . यह एक प्रकार का डिमेन्शिया है. आ?? शुरू की अवस्था में इसे पहचानना मुश्किल है . आ?? यह समय के साथ बढ़ता जाता है . आ?? दवाइयों से इसके लक्षणों पर काबू पाया जा सकता है .

खून की नाड़ी और दिल से सम्बंधी डिमेन्शिया क्या है\? आ?? वे लोग जिन्हें हाइ ब्लड प्रेशर\, डायबिटीज़ है\, जो सिगरेट पीते हैं या जो ओवरवेट \(मोटे\) हैं और व्यायाम नहीं करते उन्हें डिमेन्शिया अधिक होता है

आ?? यह स्मरणशक्ति की परेशानियों से शुरू होता है लेकिन दवाइयों से इसे मस्तिष्क में अधिक क्षति करने से रोका जा सकता है .

क्या डिमेन्शिया के कारणों को पलटा या रोका जा सकता है \?

थायरोइड में अव्यवस्था\, खराब आहार\, दवाइयों के साइड इफेक्ट स्मरणशक्ति परेशानियों के आम कारण हैं . अगर इन्हें शुरू की अवस्था में पहचान लिया जाये तो इन्हें पलटा या इन्हें बढ़ने से रोका जा सकता है .

डिमेन्शिया की पहचान कैसे होती है \? डाॅक्टर टेस्ट करते हैं डिमेन्शिया के कारणों को ढ़ूँढ़ने के लिये जिन्हें ठीक किया जा सकता है

अगर आपको पिछले स्लाइड्स में वर्णित लक्षण हैं तो डाॅक्टर से मिलिये .

क्या डिमेन्शिया से बचा जा सकता है \? हाइ ब्लड प्रेशर\, डायबिटीज़\, हाइ कोलेस्ट्रोल\, दिल सम्बन्धी रोग\, डिप्रेशन और थायरोइड डिसओर्डर के लिये दवाई खाइये और इसे नियंत्रण में रखिये सिगरेट मत पीजिये\, संतुलित भोजन करिये\, और नियमित व्यायाम कीजिये . अपने मस्तिष्क का प्रयोग कीजिये पोज़िटिव एटीट्यूड रखिये

चीजें जो डिमेन्शिया होने से बचा सकती हैं हरी चाय सफ़ेद या लाल वाइन करी कच्ची मछली \(सूशी\) टमाटर बोर्ड गेम बीच की उंगली को मालिश करना

डिमेन्शिया ग्रसित लोगों के लिये प्रोग्राम और सेवाएँ डिमेन्शिया और क्या किया जा सकता है के बारे में शिक्षा सेफ रिटर्न कार्यक्रम होम केयर काॅउन्सेलिंग अडल्ट डे सर्विसेज़ रेस्पाइट सर्विसेज़ नर्सिंग होम

सेफ रिटर्न कार्यक्रम एक नैशनल रगिस्ट्री उन लोगों की जो इधर उधर घूमते हैं और खो सकते हैं . ये खोए व्यक्ति को ढ़ूँढ़ने में मदद करती है . आप इस एजेंसी के द्वारा निःशुल्क रजिस्ट्रेशन कर सकते हैं . स्मरणशक्ति की परेशानियोँ वाले व्यक्ति की फोटो भेजें .

आप स्मरणशक्ति की परेशानियोँ वाले लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं \? ऐसा प्रश्न न पूछिये जिसका उत्तर उन्हें देना पड़े . अगर वे एक ही बात बार बार पूछें तो बेसब्र नहीं हो . उनका आदर करें\, ध्यान रखें और उनके साथ प्रेम का बर्ताव करें . मुस्कुराएँ और बहस न करें

परिवार के लिये सीखें कि स्मरणशक्ति की परेशानियों वाले व्यक्ति की मदद कैसे करें स्मरणशक्ति की परेशानियों वाले व्यक्ति की देखभाल करने के लिये ज़रूरी सहायता माँगें अपना खयाल रखें

सुझाव अगर व्यक्ति खो जाये तो स्मरणशक्ति की परेशानियों वाले व्यक्ति को घर से निकलने से रोकने के लिये ः दरवाज़े बन्द \(ताला लगा\) कर रखें दरवाज़े पर घंटी लगायें ताकि जब वे उसे खोल रहे हों तो आपको सुनाई पड़े यह पक्का करें कि उनके पास नाम और पते वाला आइडेन्टिफिकेशन है\, जैसे कि सेफ रिटर्न प्रोग्राम का ब्रेसलेट या माला

शौचालय सम्बन्धी सुझाव अगर व्यक्ति को शौचालय जाने में मुश्किल हो रही हो तो ः शौचालय के दरवाज़े पर बड़ा चिन्ह या फोटो लगायें जिससे वे उसे पहचान सकें उन्हें हर दो घंटे पर शौचालय जाने के लिये प्रोत्साहित करें उन्हें आरामदायक वस्त्र पहनायें कैफीन एवं ऐसे अन्य पदार्थों को कम करें जिनके कारण शौच अधिक जाना पड़ता है

खाने के बारे में सुझाव अगर खाना खिलाने में मुश्किल हो रही हो तो ः खाना शान्त स्थान पर खायें\, टी वी बंद कर दें एक समय एक तरह का खाना ही दें ऐसा खाना दें जो उँगलियों से खाया जा सकता है अगर व्यक्ति को गुस्सा आ जाये या वह खाना नहीं चाहता तो उसे मेज़ से ले जायें और कुछ देर बाद फिर खाने की कोशिश करें

समय बताने और चीज़ें खोजने के लिये सुझाव स्मरणशक्ति खोने की प्रारम्भिक अवस्था के लोगों के लिये : ऐसी घड़ी का प्रयोग करें जिसके नम्बर बड़े और पढ़ने में आसान हों ड्राअर\, अलमारी\, कोठरी आदि पर चिन्ह या चित्र लगायें चश्मे जैसेए चीज़ें हमेशा एक ही स्थान पर रखें

सोने के बारे में सुझाव जब व्यक्ति को सोने में परेशानी हो तो ः नैप का समय कम कर दें व्यक्ति से कहें कि वे दिन के समय व्ययाम करें डाॅक्टर से बात करें

राम के समय की मुश्किलों के बारे में सुझाव अगर व्यक्ति रात को नहीं सो पाता है तो ः गिरने और चोट से बचाने के लिये बत्ती जलाये रखें व्यक्ति को दिन के समय व्यस्त रखें जिससे वे रात के समय थके हों शांत वातावरण रखें

बातचीत के लिये सुझाव अगर व्यक्ति को बोलने सुनने में मुश्किल हो रहि है तो ः छोटे और सरल वाक्यों का प्रयोग करें जो कहा हो ठीक उसी को दोहरायें व्यक्ति को जवाब देने के लिये एक मिनट इन्तेज़ार करें ज़ोर से नहीं बोलें जब उनसे बात करें तो उन्हें छुयें उन्हें आपसे बात करने के लिये प्रोत्साहित करें व्यक्ति के काम को देखें

गुस्से को सँभालने के लिये सुझाव अगर व्यक्ति गुस्सा हो जाये तो शान्त और कोमल आवाज़ में बोलें व्यक्ति को दूसरे कमरे में कुछ और करने के लिये ले जायें ऐसी अन्य स्थिति से दूर रहें जो व्यक्ति में क्रोध उत्पन्न करती है याद रखें कि जैसे समय बीतेगा क्रोध शान्त हो जायेगा

व्यक्ति को शान्त करने के लिये सुझाव जब व्यक्ति बेचैन या उत्तेजित है उनसे धीरे से और शान्ति का बर्ताव करें उनकी पहचान का संगीत बजायेँ या जानी पहचानी फोटो देखें यह मालूम करने की कोशिश करें कि वे क्यों उत्तेजित हैं व्यक्ति को सैर के लिये ले जायें या उन्हें कोई काम दे दें डाॅक्टर से दवाई के बारे में बात करें

सुझाव अगर व्यक्ति आप पर आरोप लगाये किसी पर चोरी या चोट लगाने का आरोप लगाना एक आम लक्षण है बहस नहीं करें उन्हें खोयी वस्तु ढ़ूढ़ने में मदद करें उनको अपने प्रेम का हौसला दें

परिवारा को मदद सीखें कि स्मरणशक्ति की परेशानियाँ क्या हैं और उनके बारे में क्या किया जा सकता है

परिवार के सदस्यों को मौका दें कि वे अपनी भावनाओं जैसे कि क्रोध\, दुःख\, निराशा\, गिल्ट को प्रकट कर सकें ऐसे अन्य व्यक्तियों से बात करें जो स्मरणशक्ति परेशानियों से ग्रसित लोगों की देखभाल कर रहे हैं परिवार के रूप में उन चीज़ों को करें जो आपको आनद देती थीं

परिवारा को मदद\, जारी स्मरणशक्ति की परेशानियों वाले व्यक्ति की देखभाल में परिवार के अन्य सदस्यों की मदद लें अडल्ट डे सर्विसेज़ या होम केयर सर्विसेज़ का प्रयोग करें किसी को दोष नहीं दे - ये किसी की गलती नहीं है जब घर में व्यक्ति की देखभाल करना सम्भव नहीं है तो नर्सिंग होम के बारे में सोचें

समाप्ति

स्मरणशक्ति की परेशानियों वाले व्यक्ति की देखभाल करना आसान नहीं है . इसके लिये तपस्या और समर्पण चाहिये . यह आपके परिवार के छुपे हुए गुणों और निपुणताओं को खोजने और बढ़ाने का मौका देता है .